Care este relația dintre regimul alimentar și cancer?


Cele mai multe studii de cercetare efectuate în ultimii ani arată că cel puțin 30% dintre cazurile de cancer au o conexiune cu nutriția. Adăugați pe lângă aceasta stilul de viață nesănătos, cum ar fi fumatul și o viață sedentară (prin lipsa de activitate fizică) și riscul de cancer poate crește până la 65%. Un raport recent, publicat de Harvard Medical School (în anexă), privind prevenirea cancerului, vorbeste despre existența a 9 factori de risc, precum și cât de mult contribuie fiecare dintre ei la riscul de a face cancer. Vestea bună este că toți cei 9 factori pot fi preveniți, ceea ce înseamnă că aveți numeroase opțiuni pentru a vă proteja împotriva bolii....

Din moment ce mai mult de o treime dintre cazurile de cancer sunt asociate cu alimentele pe care le consumați, schimbarea dietei ar putea reduce în mod eficient riscul bolii. Cu toții am experimentat impactul a ceea ce mâncăm asupra stării noastre de spirit, a energiei, precum și a stimei de sine. Alegând alimente bogate în vitamine și fibre, cum ar fi fructele și legumele și reducând cantitatea de carne roșie și de alimente procesate consumate, optați de fapt pentru îmbunătățirea stării dumneavoastră de sănătate....