Mersul poate impulsiona gândirea creativă


Sunteți lipsit(ă) de idei creative în ultima vreme? Iată un sfat bun care vă poate ajuta să gândiți mult mai creativ: mersul pe jos. Un nou studiu de la Universitatea Stanford, care a constat în testarea a 176 de tineri studenți, a evaluat capacitatea lor de a genera idei, punându-i pe aceștia să se gândească la mai multe soluții posibile (creativitate prin gândire divergentă). Cercetătorii le-au cerut participanților la studiu să facă testul în timp ce mergeau pe jos sau stăteau în picioare în diferite ipostaze. Subiecții au mers, fie în aer liber, fie în intr-un spațiu închis, sau au fost impinși într-un scaun cu rotile între 5 și 16 minute.

Rezultatele studiului au arătat că majoritatea participantilor au obținut în medie cu 60% mai mult la test atunci când au mers pe jos, decât atunci când au stat jos. Cercetătorii au remarcat că gândirea creativă a părut să fie stimulată în timp ce tinerii au mers pe jos în aer liber sau în interior. Totodată nivelurile de gândire creativă au rămas ridicate pentru o perioadă de timp, după plimbare.

Experimentul a mai constatat și că mersul pe jos afară a dus la generarea unei analogii complexe de înaltă calitate pentru 100% dintre participanți, în comparație cu doar 50% dintre cei asezați în interior.

Cercetătorii au concluzionat că sunt necesare studii suplimentare pentru a explica efectul benefic al mersului pe jos pentru creativitate. Un lucru este însă cert: încorporarea activității fizice în viața noastră nu este benefică doar pentru inimile noastre, dar și pentru capacitatea noastră cognitivă....

...