PASO 1. QUIERO DEJAR DE FUMAR - 05. Quiero dejar de fumar


Vreau sa renunt la fumat

Motivele principale ce determina majoritatea fumatorilor sa renunte la acest viciu sunt:

• teama de imbolnavire
• dobandirea unui tonus mai bun
• Economisire dpdv financiar
• Imbunatatirea aspectului estetic
• protejarea familiei de efectele nocive ale tutunului
• consimtamantul social

Daca dv aveti nevoie de motivatie:

1. Informati-va in legatura cu efectele nocive ale tutunului: efectele sunt precise si nu exista un prag de siguranta care sa permita fumatul redus fara nicio consecinta asupra sanatatii

2. Descoperiti avantajele pe care le aveti renuntand la fumat: nu numai legat de propria persoana dar si de a celorlalte din jur(fumatorii pasivi) in ceea ce priveste aspectul estetic, social si calitatea vietii

3. Amintiti-va ca renuntarea la fumat este posibila si intotdeauna rentabila: multi fumatori inraiti se consoleaza cu ideea ca au fumat suficient de mult incat renuntarea la acet viciu nu le-ar mai aduce la o anumita varsta niciun beneficiu sau ca le va fi atat de greu sa renunte incat au convingerea ca nu vor reusi.
...

...