|| yoPuedo | Voy a dejar de fumar :: El plan de los 5 días (día 1)


DÍA 1

El sábado constituye el primer día del plan para dejar de fumar. Es una jornada en la que debe repetirse con insistencia la mentalización del día anterior Durante este día desintoxicará su cuerpo a base de esta dieta:

-Beber mucha agua durante el día (tres o cuatro litros).

-Comer fruta y beber zumos de fruta natural, la cantidad y variedad que se quiera porque ese día no se puede comer otra cosa.

-Este día están prohibidos el café, el té y las bebidas alcohólicas.
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